Ob začetku poletnih počitnic: počitek ni nagrada. Je potreba.

V času, ko pogosto povezujemo uspešnost z nenehno produktivnostjo, pozabljamo, da sta dolgoročna učinkovitost in dobro počutje tesno povezana s sposobnostjo regeneracije.

Počitek ni premor od uspeha. Je del njega.

Kakovosten odklop vpliva na:

– boljšo koncentracijo,

– večjo kreativnost,

– lažje sprejemanje odločitev,

– boljše odnose,

– in manjšo tveganje za izgorelost.

Telo in um potrebujeta čas za obnovo — ne šele takrat, ko smo izčrpani, ampak že prej.

Prav zato imajo trenutki miru, gibanja v naravi, kakovostnega spanca in umika od vsakodnevnega ritma danes večjo vrednost kot kadarkoli prej.

Ob začetku poletnih počitnic naj bo to tudi opomnik, da je skrb zase pomemben del zdravega in trajnostnega načina življenja.

Ker si včasih najboljše ideje, največ energije in največ ravnovesja dovolimo šele takrat, ko se za trenutek ustavimo.