1,8 MILIJARDE ODRASLIH LJUDI SE NE GIBA DOVOLJ.

Podatek Svetovne zdravstvene organizacije je težko spregledati: leta 2022 kar 31 % odraslih oziroma približno 1,8 milijarde ljudi po svetu ni dosegalo priporočenih ravni telesne dejavnosti.

WHO za odrasle priporoča najmanj 150 minut zmerne telesne dejavnosti ali 75 minut intenzivne dejavnosti na teden.

A vprašanje gibanja ni samo vprašanje telesne pripravljenosti.

Redna telesna dejavnost zmanjšuje tveganje za srčno-žilne bolezni, sladkorno bolezen tipa 2 in druge kronične bolezni ter pozitivno vpliva tudi na duševno zdravje, spanje in splošno dobro počutje. Po 60. letu se telesna neaktivnost še povečuje.

Zato se mi zdi pomembno vprašanje:

Kako ustvariti okolje, v katerem bo gibanje postalo lažji in bolj naraven del življenja?

Ne gre samo za to, da ljudem povemo, naj se več gibajo.

Omogočiti jim moramo okolje, kjer je gibanje dostopno, varno, prijetno in izvedljivo – tudi za tiste, ki danes niso telesno aktivni.

In prav tukaj vidim pomembno vlogo tudi v zdraviliškem turizmu.

V Skupnost slovenskih naravnih zdravilišč imamo izjemno priložnost, da zdraviliško okolje razumemo kot prostor, ki človeka ne spodbuja samo k počitku, ampak tudi k bolj aktivnemu načinu življenja.

Sprehodi v naravi, terapevtska vadba, plavanje, kolesarjenje, nordijska hoja, vodene vadbe ali preprosto več priložnosti za gibanje so lahko del celostne izkušnje.

In morda je prav to ena od pomembnih nalog preventive:

ne samo povedati ljudem, kaj je dobro zanje, ampak ustvariti pogoje, v katerih bodo to lahko tudi zares naredili.

Zdravilišče prihodnosti zato ne bo samo prostor, kjer človek počiva.

Pomagalo mu bo najti način, kako se bolje gibati, bolje počutiti in bolje skrbeti zase tudi po odhodu domov.

Vir: WHO, Physical activity, 2024.